如何保养小弟弟

1、不要久坐

在这个快节奏的社会中，很多人的工作都得在电脑上操作，通常一坐就是七八个小时，除了工作之外，吃饭、开车等都是在坐的状态下完成，也就是说一天基本上大部分时间都在坐。其实长时间的坐对于男性朋友的私处有很大的影响。

因为如果长时间的坐会阻碍局部的血液循环，让局部处于充血状态，长期下去便会影响精子和睾酮的产生，并且容易引发前列腺炎，影响男性性功能。因此在平时的工作生活中，千万不要一直久坐，多站起来活动活动，以缓解私处充血症状。

2、不要磨蹭

男性的会阴部时常磨蹭会加大对前列腺的负荷，而有前列腺问题的人更要注意，长久的摩擦会使你的前列腺问题更严重，产生很直观的不适感。所以为了前列腺的健康，建议男性平时应该要少骑自行车，更不要去长期的骑自行车。

3、注意私处的清洁卫生

大部分女性朋友都比较注重私处的卫生，而很多男性朋友却并不在意，其实如果男性朋友不注意私处卫生情况的话，就很容易让阴囊出现湿疹等皮肤病，从而出现瘙痒，红肿，异味等情况。

同时还会影响到男性的性功能，这样不仅满足不了伴侣，影响夫妻之间的感情，还会让自己出现自卑的情绪，所以在平时的日常生活中，男性朋友一定要每天都对自己的私处部位做清洗，并且同时也要保证外生殖器的干燥卫生，勤换洗内裤，床上用品隔断时间也需要拆来换洗。

4、平时多喝水

平时多喝水就会常小便，那么男性时常的去小便就会去排出很多的细菌，而排尿也会对前列腺产生一定的刺激，多喝水也可以稀释尿液的浓度。

5、注意性生活次数

男性平时在进行房事的时候一定要节制，尤其是青年人，一定要从青年就开始节制并适度，不要过度的纵欲。

长期频繁的进行性生活会让前列腺一直处于充血的状态，会让前列腺长期的增大得不到缓解，这样会让前列腺反复的一直充血增大，引起自己前列腺很直观的不适感，对前列腺有非常大的负担，所以一定要注意节制性生活。